No site do flosscoach tem um how to start que tem todos os passo a passos, inclusive de como commitar (na parte Submmit your contribution).
Mas adiantando, vc já deve ter feito um fork do projeto no git hub certo? Agora basta fazer um commit no seu repositório "forkado" e depois dar um pull request no própio site do git hub. Para melhores explicações de como se faz um fork/pull segue a página do github:
https://help.github.com/articles/using-pull-requests/
Espero que ajude.
Abs,
Thiago